Gimnasia

ORIGEN:

El término Gimnasia proviene del origen latino y procede del griego GIMNAZO, que significa ejercitar. La gimnasia se practicaba ya en la antigüedad más remota y acompañaba al hombre en su nacimiento.

Los antiguos griegos fueron los que organizaron por primera vez grandes concursos gimnásticos, los que realizaban cada 4 años en las llanuras de Olimpia y tomaron el nombre de Juegos Olímpicos.

CONCEPTO:

Es un contenido de la Educación Física. Es una actividad científica establecida y que tiene por finalidad desarrollar la musculatura, perfeccionar y aumentar el vigor de las personas, la fuerza , agilidad, resistencia, destreza y también mejorar algunas deformaciones óseas.

TIPOS:

A) De Aplicación.- Se intenta realizar el trabajo con mínimo esfuerzo para no derrochar energías inútilmente.

B) Educativa.- Desarrollo, evolución y preparación del cuerpo humano de un modo armónico.
C) Terapéutica.- Ejercicios musculares aplicados a fines terapéuticos.

D) Deportivas.- Se realizan ejercicios reglamentados para celebrar competencias a niveles de maestría y dominio.

IMPORTANCIA:

Toda gimnasia lleva implícita las características de intencionalidad y promoción de la salud. Además, la práctica de este deporte es útil para la corrección de problemas y defectos corporales o psicomotrices.

CAPACIDADES FÍSICAS QUE DESARROLLA:

- Capacidades físicas como fuerza, resistencia, flexibilidad, agilidad, potencia, velocidad.

- Capacidades coordinativas y de equilibrio.