Capacidades Coordinativas

 

CAPACIDADES COORDINATIVAS 

COORDINACIÓN

Es la cualidad que permite utilizar conjuntamente el sistema nervioso y muscular, sin que uno interfiera con el otro (ejemplo: calcular la distancia y velocidad para saltar un obstáculo). La evolución está condicionada por el proceso de maduración del sistema nervioso.

Clasificación de la coordinación:

Según Thoner: La coordinación se clasifica en función de la precisión en el movimiento, así diferencia:

-        Coordinación motora gruesa: Es la coordinación que se realiza en las proximidades del centro de gravedad, es decir, prácticamente interviene todo el cuerpo.

-        Coordinación motora fina: Se refiere a los pequeños y finos movimientos sobre todo de las manos y dedos.

 

Le Boulch & Dalita Molina, distinguen:

-        Coordinación global: Adquisición de una serie de habilidades motrices que son automáticas instintivas: gateo, marcha, correr. Podríamos decir que se relacionan con los patrones básicos del movimiento humano.

-        Coordinación dinámica general: Le Boulch, la define como: “Aquellos movimientos que exigen recíproco ajuste de todas las partes del cuerpo y en la mayoría de los casos implica locomoción”.

Los ejercicios encaminados a conseguir esta coordinación dinámica son:  Marcha, carrera, trepar y suspensiones, saltos.

-        Coordinación óculo manual: Capacidad que nos va a permitir llegar al desarrollo y precisión del desarrollo óculo-manual y llegar a la utilización de los dos brazos con la mayor precisión.

Como ejemplos podemos citar: romper papeles, lavar ropa, abrochar botones, modelar, hacer punto, estrujar una esponja mojada, ejercicios de pinza de dedos: coger objetos pequemos de uno en uno, arrugar papeles, hacer nudos, pulsar botones, etc.

-        Coordinación dinámica manual: Este tipo de coordinación corresponde al movimiento bimanual.

-        Coordinación visomotriz: La capacidad de coordinación de los sujetos va mejorando a medida que su sistema nervioso va madurando.

 

Características de la construcción de la corporeidad y la reestructuración del esquema corporal

De acuerdo con Benedet (2002, p 204) existe una estrecha relación entre el procesamiento visual de los objetos en el espacio y el procesamiento motor de la acción sobre esos objetos. Sin embargo, todos estos cambios de las relaciones espaciales entre el cuerpo y los objetos a lo largo del tiempo se han de acompañar de ciertas representaciones fijas que permitan reconocer uno y otros a pesar de dichos cambios, y que sustenten en última instancia la programación de las acciones del cuerpo sobre los objetos. Para explicar este proceso, se postulan los tres tipos de representaciones:

a)    Esquema corporal: independiente de la información visual, que es una representación abstracta de las partes que componen nuestro cuerpo y de las relaciones de contigüidad entre ellas.

b)    Conciencia corporal: un almacén de descripciones estructurales del cuerpo y de sus partes, que se adquieren a partir de información visual y están implicadas en el reconocimiento del cuerpo (propio y ajeno), presentado visualmente, con independencia de su postura, de su orientación y del ángulo visual del observador.

c)    Imagen corporal: un almacén de información semántica corporal, o información proposicional (adquirida verbal o visualmente) acerca de las propiedades de las partes de nuestro cuerpo.

 

El esquema corporal y su relación con el desarrollo de la Corporeidad.

Es necesario entrever la estrecha relación que existe entre la construcción de la corporeidad y el esquema corporal, la relación del niño y niña con el entorno, constituye el punto de partida. Sin embargo, es a través de receptores corporales que la información recogida del exterior llega al cerebro, generando así una imagen que se procesa en la corteza cerebral de manera continua desde los cero años. Este proceso de construcción del cuerpo es lo que se conoce como esquema corporal.  El niño y niña desarrolla así en un proceso continuo la representación mental, la conciencia corporal y el conocimiento de su cuerpo.

Aspectos que intervienen en la construcción del esquema corporal:

Cuando hablamos de esquema corporal generalmente suponemos que el niño y niña deben aprender a conocer las partes de su cuerpo. Si bien es cierto es sumamente importante, es una concepción limitada de este desarrollo, ya que no solo tiene que conocer las partes de su cuerpo, sino también la representación mental y la conciencia corporal. Estos últimos solo se podrán desarrollar si el niño y niña tiene un bagaje de oportunidades motrices, a través de juegos diversos, disfrute e intercambio de emociones, experimenten diversas posiciones corporales que permitan el progresivo control y dominio de su cuerpo.

En las primeras edades, es importante que los niños puedan sentir y percibir su cuerpo. En este contexto J. Le Boulch (2006) lo conceptualiza como “La intuición global o conocimiento inmediato de nuestro cuerpo, sea en estado de reposo o en movimiento, en función de la interrelación de sus partes y, sobre todo, de su relación con el espacio y los objetos que nos rodean.” 

ETAPAS DEL ESQUEMA CORPORAL  SEGÚN JEAN LE BOULCH
ETAPAS	EDADES	DESCRIPCIÓN
1ª- ETAPA DEL CUERPO VIVIDO	0 a 3 años	Todo un comportamiento global. Conquista del esqueleto de su Yo, a través de la experiencia global y de la relación con el adulto.
2ª- ETAPA DE DISCRIMINACIÓN PERCEPTIVA.	De 3 a 7 años	Desarrollo progresivo de la orientación del esquema corporal. Al final el niño es capaz de dirigir su atención sobre la totalidad de su cuerpo y sobre cada uno de los segmentos corporales.
3ª- ETAPA DEL CUERPO REPRESENTADO.	De 7 a 12 años	Se consigue una independencia (funcional y segmentaria global) y autoevaluación de los segmentos. Se tienen medios para conquistar su propia autonomía.

Tabla 01: Etapas del esquema corporal  según Jean Le Boulch. Adaptado de Pérez (2005)

 

Por otro lado, sabemos que existen dos leyes que involucran el desarrollo del esquema corporal; el primero es la ley céfalo caudal (el desarrollo inicia de la cabeza a los pies) y la ley próximo distal (el desarrollo se inicia del centro a los extremos). Pérez (2003), establece etapas del desarrollo del esquema corporal expresado en periodos desde el nacimiento hasta los doce años de edad

 

PERCEPCIÓN ESPACIO TEMPORAL

Las Nociones espacio temporales.

La proyección del cuerpo en el espacio (que forma parte del esquema corporal) se traduce en:

-          Nociones temporales.

-          Nociones y espaciales.

La esencia de la comprensión del espacio supone la transición del sistema de cálculo (coordenadas) a un sistema con puntos de referencia libremente móviles fijados en el cuerpo. En otras palabras, podemos decir que las nociones espaciales se reflejan a través de sensaciones corporales y estados emocionales. Responden a una forma de sentir, vincularse con las personas, los elementos y sobre todo con su propio cuerpo.

Las nociones espacio-temporales se construyen progresivamente en un proceso lento y continuo a través de la percepción y de diferentes receptores sensoriales (exteroceptores, propioceptores, interceptores) y la información que proporcionan.

Las nociones espacio-temporales emergen de la motricidad y de la posición relativa que ocupa el cuerpo en relación con objetos en el espacio. Esto se encuentra relacionado por la múltiple interacción de la tonicidad, el equilibrio, la lateralidad y la noción del cuerpo. Para realizar el aprendizaje de las nociones espacio-temporales el niño y niña tienen que estar en contacto con la realidad primero lo aprenden en sí mismos, luego los objetos en referencia a sí y por último en relación a otros objetos.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Baloncesto: Sistemas de juego

SISTEMAS DE JUEGO UNIVERSALES. FLEX OFFENSE:

PRINCIPIOS BÁSICOS, Y VARIANTES.

A finales de la década de los 60, algunos de los más prestigiosos entrenadores universitarios de Estados Unidos empezaron  a desarrollar, y evolucionar un sistema de juego ofensivo, cuya influencia llega hasta nuestros días, el flex offense

El movimiento básico comienza con los dos exteriores en el eje central del campo. La ejecución de este primer movimiento tendrá lugar en el lado contrario al que reciba el exterior. Para ello, el interior del lado donde se produce el pase, se abrirá a la línea de tres puntos, en la esquina del campo. El objetivo de este movimiento es la creación de espacios en la zona de poste bajo, lugar al que se dirigirá el exterior que recibe el primer bloqueo indirecto. Una vez que el jugador 5 realiza ese indirecto, recibirá un bloqueo en vertical por parte del base, que le permitirá salir hacia el exterior en el eje central. (Diagrama 1). Si no hemos conseguido introducir el balón en poste bajo, la salida natural para dar continuidad al sistema será realizar el pase sobre la salida del interior. En este punto, el base se abrirá con el mismo objetivo que en el primer movimiento. En el lado contrario se producirá un bloqueo indirecto sobre 4, quién cortará hacia poste bajo, el bloqueo en vertical permitirá liberar al bloqueador hacia el exterior. (Diagrama 2). Una vez que el balón llega al jugador 3 en el exterior, se ejecutarán los mismos movimientos de antes, apertura en lado de balón por parte de 2, y bloqueo indirecto para la salida hacia poste bajo de 1, y posterior subida, gracias al bloqueo vertical de 5, por parte del jugador 4. (Diagrama 3).

Como podemos observar, no es un sistema con una complejidad alta, lo que sí necesita son altas dosis de concentración, y una buena ejecución de los bloqueos indirectos, el trabajo en el día a día debe basarse en la obtención de ventajas a partir de estas situaciones. Cuidar los ángulos de bloqueo, meter a los defensores en los mismos, y ajustar los cambios de ritmo necesarios para obtener ventaja en las salidas, tanto por línea de fondo, como en las subidas. Es interesante ver la lectura que realiza la defensa de este movimiento, podemos encontrarnos equipos que cambian automáticamente en todos los bloqueos, otros que sólo cambian en determinados bloqueos (bien línea de fondo, bien subidas al eje central), sólo con determinados jugadores, o que no cambian en ninguna situación. Uno de los ajustes defensivos más acertados que me he encontrado a lo largo de estos años, ha sido ver cómo la defensa se colocaba en zona tras el primer pase, bloqueando mentalmente al equipo. A lo largo de estas últimas décadas, el baloncesto ha ido evolucionando, gracias al trabajo defensivo hemos podido ver como también este sistema ha ido introduciendo variantes con el objetivo de dinamitar los posibles ajustes defensivos, con el fin de obtener nuevas ventajas.

Origen del baloncesto

Sobre los orígenes ancestrales de nuestro deporte hay muchas teorías, y como precursores del baloncesto se citan muchos deportes o actividades que practicaban nuestros antepasadísmos, llaménse mayas, aztecas, persas, etc. Por citar algunos ejemplos, podemos hablar de un juego que practicaba allá por el siglo XVIII en las playas de Florida (y que seguro no se parecían en nada a las actuales), o del que practicaban en los Países Bajos allá por el siglo XVI, o del juego del caldero que practicaban los pastores de los Pirineos, o el buzhaski que se hacía en Afganistán, o el Pato de los gauchos argentinos, el pok-ta-pok de los mayas, el tlachtli de los aztecas, etc. Particularmente impresionante resulta la frase del filósofo persa del siglo XII Omar Kheyan cuando se refiere al hombre: "Tú eres un balón con el que juega el destino, y Dios, que juega con balones sin voluntad, tira desde hace 1.000 años a la canasta"

El Baloncesto propiamente dicho fue creado por james naismith en el año 1891 en la Asociación de Jovenes Cristianos de Massachussets en Estados Unidos. Naismith buscaba un juego que sus alumnos pudieran practicar bajo techo, en el gimnasio, durante los duros inviernos de Massachusetts. Así, el profesor recordó un antiguo juego de su infancia, el "duck-on-a-rock" (El Pato en la Roca), que consistía en intentar alcanzar un objeto colocado sobre una roca lanzándole una piedra. Naismith analizó los deportes que se practicaban entonces, en los que predominaba la fuerza o el contacto físico, y pensó en algo que requiriese más destreza que fuerza y que no tuviese contactos físicos. Pidió al encargado del gimnasio del Colegio unas cajas de unos 50 centímetros de diámetro, pero lo único que le consiguieron fueron unas cestas de melocotones, algo más abiertos por arriba que por abajo. Y a falta de algo mejor, mandó colgarlos en las barandillas de la galería superior que rodeaba el gimnasio, que casualmente estaban a 3,05 metros del suelo (altura a la que siguen estando los aros actuales) El balón usado fue uno de "soccer" (el fútbol europeo) Y, miren ustedes por donde, ya tenemos un nuevo deporte. ¿Cómo llamarle? En un principio se pensó en "Naismith-ball", cosa a la que negó el mismo profesor. Y como no podía ser de otro modo, se acabó denominando: BASKETBALL, nuestro apreciado Baloncesto, el Pallacanestro italiano, el Kosarkaski serbocroata, el Basquetebol portugués o brasileño, el Basquetball francés, el basketboll sueco, el basketbal holandés, el pahiketepaoro maorí, el baskitbol kurdo, etc.

FUNDAMENTOS BÁSICOS DEL FÚTBOL

ROL DE PARTIDOS FECHA 08 DE JUNIO DEL 2013

HORA: 7:50 am

Las aulas que no se han inscrito deben hacerlo hasta el día viernes en la tarde con la Profesora Carmen Pérez en Biblioteca. Si no lo hace, no será programado su partido.

CAMPO N° 01 - VARONES	CAMPO N° 02 – DAMAS	CAMPO N° 03 – DAMAS PRIMARIA
1.  7:50 AM         3B  VS  3C	1.  7:50 AM         3B  VS  3C	1.  7:50 AM         5A  VS  5B
2.  8:30 AM         4C  VS  3A	2.  8:20 AM         4C  VS  3A	2.  8:30 AM         5C  VS  5D
3.  9:10 AM         4A  VS  4B	3.  8:50 AM         4A  VS  4B	3.  9:00 AM         6A  VS  6B
4.  9:40 AM         5A  VS  3D	4.  9:15 AM         5A  VS  3D	4.  9:30 AM         6C  VS  6D
5. 10:20 AM        1A  VS  1B (DAMAS)	5.  9:40 AM         1C  VS  1D
	6.  10:05 AM       2A  VS  2B
	7.  10:30 AM       2C  VS  2D

APERTURAS

APERTURAS EN AJEDREZ

Se denomina apertura a la fase inicial del juego, en la que se procede a desarrollar las piezas desde sus posiciones iniciales. Las tres fases de una partida de ajedrez son: apertura, medio juego y final.

La apertura es un elemento fundamental en el ajedrez. Una apertura sólida permitirá consolidar posiciones ventajosas; por el contrario, la debilidad en la apertura difícilmente podrá ser compensada en el posterior transcurso del juego. Las secuencias de movimientos iniciales reconocidas se conocen como aperturas o defensas y se le han dado nombres como: la Apertura española, la Defensa siciliana y el Gambito de Dama Declinado.

REGLAS CLÁSICAS

Algunas de las reglas clásicas que se recogen en todos los tratados sobre ajedrez y que rigen el método clásico de juego en la apertura son:

·         Abrir el juego con uno de los peones centrales.

·         Desarrollar primero los caballos y luego los alfiles.

·         Intentar controlar el centro del tablero.

·         No mover la misma pieza más de una vez durante la apertura.

·         No realizar jugadas innecesarias de peón.

·         Centrarse en el desarrollo de las piezas.

·         Tratar de enrocarse lo antes posible.

·         No desarrollar la dama prematuramente.

Clasificación:

§ Aperturas abiertas. Aquellas que se dan tras los movimientos 1.e4 e5.

§ Aperturas semiabiertas. Aquellas en las que tras 1.e4 las negras responden con una jugada diferente a 1...e5.

§ Aperturas cerradas. Aquellas que se dan tras los movimientos 1.d4 d5.

§ Aperturas semicerradas. Aquellas en las que tras 1.d4 las negras responden con una jugada diferente a 1...d5.

1. Apertura española o apertura Ruy López

Está considerada dentro de las aperturas abiertas. Se la conoce como apertura Ruy López, debido a que fue el ajedrecista español Ruy López de Segura quien la popularizó en el siglo XVI. (FIG N° 01). Surge tras los siguientes movimientos (notación algebraica): 1.e4 e5  2.Cf3 Cc6   3.Ab5

2. Defensa siciliana

Se la considera una apertura semiabierta. Debe su nombre al hecho de que en el siglo XVIII Jacob Henry Sarratt divulgase que el inventor de la defensa era el siciliano Pietro Carrera. (FIG N° 02). Resulta después de las jugadas iniciales 1.e4 d4. 

3. Gambito de dama

Es una apertura cerrada. Un gambito en ajedrez es el ofrecimiento de material a cambio de ventaja en el desarrollo de material. Algunos ejemplos son el Gambito de rey, Gambito Benko, Gambito Danés, etc. Resulta después de las jugadas iniciales 1.d4 d5   2.c4